Fit trotz Corona
Trainingsprogramm für zu Hause
Liebe Herzsportlerinnen und Herzsportler,
Die Corona-Krise zwingt uns zu Hause zu bleiben.Das ist bundesweit so.
Die Landesarbeitsgemeinschaft Herz und Kreislauf Schleswig – Holstein e.V.
„ Herzintakt“ bietet ihren Herzsportlern ein Trainingsprogramm für zu Hause an.
Auch für uns ist das eine gute Überbrückungsmöglichkeit für ausfallende Sportstunden. Die Anwendungshäufigkeit der Übungen sollte dabei beachtet werden.
Wer also gesund ist, kann die Übungen in der Zwischenzeit selbst durchführen, auch wenn das natürlich kein vollständiger Ersatz für die Einheiten bei unseren Übungsgruppen.
Bildliche-und erklärende Darstellung sind auf den anliegenden PDF Dateien herunter zu laden.
Wir hoffen, dass die Corona-bedingten Einschränkungen in naher Zukunft gelockert werden und wir mit Sportstunden beginnen können.
Bleiben Sie gesund!
Rehabilitationssportverein Kassel e.V.
Der Vorstand
Bernhard Oster 2. Vorsitzender
Fit trotz CoronaTrainingsgruppe449 KB
Fit trotz CoronaÜbungsgruppe444KB