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Herzsport trotz Corona

                    Fit trotz Corona

              Trainingsprogramm für zu Hause

Liebe Herzsportlerinnen und Herzsportler,

Die Corona-Krise zwingt uns zu Hause zu bleiben. Das ist bundesweit so.

Die Landesarbeitsgemeinschaft Herz und Kreislauf Schleswig – Holstein e.V.

„ Herzintakt“ bietet ihren Herzsportlern ein Trainingsprogramm für zu Hause an.

Auch für uns ist das eine gute Überbrückungsmöglichkeit für ausfallende Sportstunden. Die Anwendungshäufigkeit der Übungen sollte dabei beachtet werden.

Wer also gesund ist, kann die Übungen in der Zwischenzeit selbst durchführen, auch wenn das natürlich kein vollständiger Ersatz für unsere Übungsstunden ist.

Bildliche-und erklärende Darstellung sind auf den anliegenden PDF Dateien herunter zu laden.

Wir hoffen, dass die Corona-bedingten Einschränkungen in naher Zukunft gelockert werden und wir mit Sportstunden beginnen können.

Bleiben Sie gesund!

Rehabilitationssportverein Kassel e.V. 21.05.2020

Der Vorstand

Bernhard Oster 2. Vorsitzender

Fit-trotz-Corona-Übungsgruppe

Fit-trotz-Corona-Trainingsgruppe